محصول

بازگشت به فروشگاه
نهایی کردن خرید
آموزش فينگر فود سرد
آموزش ژله تزریقی ساده و مرحله به مرحله
تبلیغات در پرنیان
با ویتامین F آشنا شوید

[ دسته بندی : لاغری، تناسب اندام و چربی سوزی ]

ویتامین F

عده ای از اسیدهای چرب سنگین و اشباع نشده را از قبل اسید لینولینینک و اسید لینولیک و اسید آراشیدونیک را ویتامین F می نامند.

این نوع اسیدها در تمام چربی ها مخصوصا در چربی گیاهان موجودند،مقدار آن در چربیهای زیر نسبتا زیاد می باشد.

مقدار قابل توجه آن بیشتر در چربی گندم،پنبه دانه،بادام زمینی،(آراشید) روغن زیتون و کره می باشد.

 

فیزیولوژی و عمل ویتامین F

 

به طوریکه آزمایش کردید اگر مدت یکسال حیوانی را از این ویتامین محروم نمایند باز هم پنجاه در صد ذخیره کبد باقی می ماند.

این ویتامین به شکل فسفولپید در بدن ذخیره می گردد و به تدریج به مصرف میرسد.

ویتامین F احتیاج بدن را به ویتامین E کم می کند.

 

آثار فقدان ویتامین F

 

اگر موش و سگ را مدتی از این ویتامین محروم نمایند آثار زیر در آنها ظاهر می شود.

رشد و نمو اول بطی و بالاخره متوقف میگردد متابولیسم بازال بالا میرود و موها میریزد کلیه فاسد می شود و عمل تناسلی از میان میرود و نیز موجب خشکی پوست گردیده و زخم های جلدی به وجود می آید.

 

منابع ویتامین F

 

این ویتامین به طوریکه می دانیم عبارتست از اسید چرب سنگین اشباع نشده می باشد این اسیدهای چرب به طور فراوان در مواد غذائی زیر یافت می شود.

پنبه دانه

بادام زمینی آراشید

روغن زیتون

کره

روغن کنجد

چربی گندم

 


  • DVD های آموزشی پیشنهادی پرنیان
مطالب مرتبط

برچسب ها:


تاریخ: ۱۳۹۳,۱۲,۰۷
بازدید 3617
  • نظرات کاربران
هنوز برای این مطلب نظری ارسال نشده
 
خبرنامه
ایمیل:

خبرنامه پرنیان

نماد اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی