محصول

بازگشت به فروشگاه
نهایی کردن خرید
آموزش فينگر فود سرد
آموزش ژله تزریقی ساده و مرحله به مرحله
تبلیغات در پرنیان
طرز تهیه سالاد آووکادو مطابق با ذائقه ایرانی

[ دسته بندی : انواع متنوع سالاد و سس های مخصوص ]

آووکادو یکی از سبزیجات جادویی و بسیار پر فایده و مغذی است که دارای املاح و ویتامین های متعدد است . بافت و طعم آووکادو منحصر به فرد است و همین ویژگی باعث می شود هر نوع سالاد و سسی که در ترکیباتش آووکادو باشد بسیار خاص خواهد شد . سالاد آووکادو بسیار متنوع است ، ترکیبات متنوعی را می توان با آووکادو ترکیب نمود و سالادهای خوش طعم و زیبایی تهیه کرد . از آنجا که آووکادو در بازار ایران زیاد شناخته شده نیست و ممکن است تمام غذاها و سالادهای تهیه شده با آن ممکن است مورد پسند همه افراد قرار نگیرد در ارائه دستور کمی باید دقت نمود . در این مقاله پرنیان نوعی از سالاد آووکادو را آموزش داده ایم که ترکیبات آن با ذائقه ایرانی سازگارتر است و طرفدار پیدا خواهد کرد . با پرنیان همراه باشید و یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین سالادها با ترکیب آووکادو و سبزیجات تازه دیگر را آموزش ببینید

 

مواد لازم تهیه سالاد آووکادو
 
آووکادو                  2 عدد       لیموترش                   1 عدد
ذرت                      2 عدد گشنیز خرد شده       1/4 پیمانه
گوجه چیلی           2 پیمانه روغن کنجد               1 قاشق چایخوری
پیازچه                   3 عدد شکر                        1/8 قاشق چایخوری
فلفل هالوپینو         1 عدد نمک                        به مقدار لازم

 

* معیارها بر اساس پیمانه های استاندارد اندازه گیری است

 

* اگر آووکادو درشت است یک عدد استفاده کنید

 

* اگر به فلفل هالوپینو دسترسی ندارید از فلفل تند معمولی استفاده نمایید

 

طرز تهیه سالاد آووکادو با تصاویر مرحله به مرحله :

 

یک کاسه بزرگ تمیز و خشک را آماده کنید

 

گوجه ها را خرد کنید و داخل کاسه بریزید

 

طرز تهیه سالاد آووکادو مطابق با ذائقه ایرانی

 

ذرت ها را بخارپز کنید و یا در مایکروویو بپزید

 

سپس آنها را از ساقه جدا کنید

 

طرز تهیه سالاد آووکادو مطابق با ذائقه ایرانی

 

سپس فلفل و پیازچه را خرد کنید

 

گوجه های چیلی را چهارقسمت نمایید و بقیه اجزای سالاد را مطابق با آن کمی ریزتر یا درشت تر خرد کنید

 

طرز تهیه سالاد آووکادو مطابق با ذائقه ایرانی

 

گشنیز تازه را خرد و اضافه کنید

 

سپس آب لیموترش را بگیرید و به سالاد بیفزایید ، از لیمو ترش تازه استفاده کنید تا سالاد طعم خوبی داشته باشد

 


طرز تهیه سالاد آووکادو مطابق با ذائقه ایرانی

 

روغن کنجد ، نمک و شکر را اضافه کنید

 

بهتر است از نمک زیادی استفاده نکنید و فقط یک پینچ نمک به سالاد بزنید تا ارزش غذایی آن پایین نیاید

 

طرز تهیه سالاد آووکادو مطابق با ذائقه ایرانی

 

تمام مواد را به خوبی مخلوط کنید تا پایه اول سالاد شکل بگیرد و شکر ، نمک و آب لیموی تازه با همه مواد مخلوط شود

 

طرز تهیه سالاد آووکادو مطابق با ذائقه ایرانی

 

آووکادو را خرد کنید و به سالاد اضافه نمایید

 

سپس به آرامی سالاد را مخلوط کنید تا آووکادوها له نشود

 

طرز تهیه سالاد آووکادو مطابق با ذائقه ایرانی

 

بعد از مخلوط شدن سالاد ظرف را با سلفون یا درب بپوشانید و یک ساعت در یخچال خنک کنید

 

سالاد آووکادو را می توانید در کنار نان تست برشته شده یا ترتیلا سرو نمایید

 

این سالاد بسیار سالم و خوش طعم است و می تواند در وعده شام سرو گردد و یک وعده شام رژیمی و سالم باشد

 

طرز تهیه سالاد آووکادو مطابق با ذائقه ایرانی

تالیف : تحریریه پرنیان ( با سرپرستی عارفه میرزایی )

 


  • DVD های آموزشی پیشنهادی پرنیان
مطالب مرتبط

برچسب ها: طرز تهیه, سالاد, آووکادو, ذائقه ایرانی,


تاریخ: ۱۳۹۶,۰۳,۲۸
بازدید 210
  • نظرات کاربران
هنوز برای این مطلب نظری ارسال نشده
 
خبرنامه
ایمیل:

خبرنامه پرنیان

نماد اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی