محصول

بازگشت به فروشگاه
نهایی کردن خرید
آموزش فينگر فود سرد
آموزش ژله تزریقی ساده و مرحله به مرحله
تبلیغات در پرنیان
دسر ساده با طالبی کم کالری خوشمزه مقوی و سریع

[ دسته بندی : دسربین الملل ]

دسرهای ساده ای که با میوه تهیه می شوند کم کالری تر از دسرهای شکلاتی و پنیری است و برای میان وعده مناسب هستند . اگر در ترکیب دسرها از مواد ساده و کم کالری استفاده نمایید و قسمت بیشتر دسر میوه باشد در این صورت دسر می تواند با خیال راحت بابت کالری و مواد مضر استفاده شود . در این مقاله پرنیان یک دسر بسیار خوشمزه ، سریع و ساده که اتفاقا کم کالری هم هست آموزش داده شده است . در این دسر از طالبی استفاده شده است که می تواند با ملون یا دیگر میوه های هم شکل آن جایگزین شود . با پرنیان همراه شوید تا دسر طالبی خوشمزه و ساده و کم کالری را آموزش ببینید

 

مواد لازم دسر کم کالری با طالبی
 
طالبی *                      نصف یک عدد آب                      1/2 پیمانه            
ماست                       1/3 پیمانه گلاب                  1/4 پیمانه
عسل                         1 قاشق سوپخوری پودر هل              برای پاشیدن روی دسرها

 

* طالبی را می توانید با ملون ، دسنتبو یا گرمک جایگزین نمایید ، نصف یک طالبی متوسط برای تهیه دسر کافی است

 

* از آب کاملا سرد با دو تکه یخ استفاده کنید

 

* بهتر است از ماست پر چرب استفاده کنید اما اگر برای کم کردن کالری می خواهید از ماست کم چرب استفاده کنید حتما آن را در تنظیف بریزید و آب اضافه اش را بگیرد

 

دسر ساده با طالبی کم کالری خوشمزه مقوی و سریع

 

طرز تهیه دسر طالبی با ماست :

 

از میوه کاملا رسیده و خنک استفاده کنید ، بهتر است میوه از چند ساعت قبل در یخچال باشد تا کاملا خنک شود

 

طالبی را خرد کنید و از پوست آن جدا نمایید

 

اگر از یک مخلوط کن یا بلندر قوی استفاده کنید دسر بافت بهتری خواهد داشت و یکدست و همگن خواهد شد

 

دسر ساده با طالبی کم کالری خوشمزه مقوی و سریع

 

میوه های خرد شده را به همراه ماست  داخل مخلوز کن یا بلندر بریزید

 

عسل ، آب سرد به همراه یخ و گلاب را اضافه کنید و با سرعت و قدرت بالا مواد را بزنید تا کاملا یکدست شود

 

دسر ساده با طالبی کم کالری خوشمزه مقوی و سریع

 

برای طعم و عطر بهتر دسر حتما از پودر هل استفاده نمایید

 

می توانید دو عدد هل را با هاون کوچک بسابید و همان لحظه سرو از آن استفاده کنید که عطر هل بیشتر باشد

 

دسر ساده با طالبی کم کالری خوشمزه مقوی و سریع

 

بعد از چند دقیقه مخلوط کردن مواد با سرعت و قدرت زیاد باید دسر به بافت کاملا یکدست شود

 

دسر طالبی را داخل ظرف مناسبی بریزید و روی آن را پودر هل بپاشید

 

دسر را در همان زمان آماده شدن سرو کنید و در یخچال نگذارید چون بافت آن تغییر خواهد کرد و قطعا طعم آن هم متفاوت می شود ، دسر را تازه میل کنید . به همین دلیل از یخ و میوه سرد در ترکیب مواد استفاه شده که دسر بعد از آماده سازی نیازی به یخچال نداشته باشد

 

دسر ساده با طالبی کم کالری خوشمزه مقوی و سریع

تحریریه پرنیان ( با سرپرستی عارفه میرزایی )


  • DVD های آموزشی پیشنهادی پرنیان
مطالب مرتبط

برچسب ها: دسر, ساده, طالبی, خوشمزه, مقوی, سریع, کم کالری,


تاریخ: ۱۳۹۶,۰۷,۲۸
بازدید 6660
  • نظرات کاربران
هنوز برای این مطلب نظری ارسال نشده
 
خبرنامه
ایمیل:

خبرنامه پرنیان

نماد اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی